Bwyta'n iach yn y gweithle
Mae bwyta'n iach yn y gwaith yn helpu gweithwyr i gadw'n iach, teimlo'n fwy egnïol a gweithio'n well.
Heriau i fwyta’n iach yn y gweithle
Gall gweithwyr ei chael hi’n anodd bwyta’n dda yn y gwaith oherwydd:
- Diffyg bwyd maethlon ar y safle
- Arferion yn y gweithle sy’n darparu dewisiadau bwyd nad yw’n iach yn bennaf
- Seibiannau byr neu fethu seibiannau, gan arwain at ddewisiadau bwyd gwael
- Bwyta sy’n gysylltiedig â straen a dibyniaeth ar fwydydd gyda lefelau uchel o siwgr neu fraster
Gall cyflogwyr fynd i’r afael â’r heriau hyn drwy wneud dewisiadau iach yn haws ac yn fwy hygyrch.
Adolygwyd y dudalen hon ddiwethaf: 27th Mawrth 2025
