Diffygiad a blinder yn y gweithle

Hyfforddi rheolwyr i siarad am lwyth gwaith, straen a lles mewn cyfarfodydd 1:1 rheolaidd

Dysgwch fwy am reoli straen yn y gweithle. 

Helpu staff i addasu oriau gwaith neu leoliadau i gefnogi adferiad a chydbwysedd

Darllenwch fwy am weithio’n hyblyg.

Gwerthfawrogi cyfraniadau staff – mae hyn yn rhoi hwb i forâl a chymhelliant.

Cyfeiriwch at gymorth iechyd meddwl fel y gwasanaeth cymorth yn y gwaith, Rhaglenni Cymorth i Weithwyr, gweithdai’n ymwneud â straen neu elusennau fel Mind.

Anogwch weithwyr i greu Cynllun Meddwl wedi’i bersonoli trwy wneud y cwis byr hwn ar wefan NHS Better Health (Saesneg yn unig).

Cefnogwch weithwyr i gymryd cinio i ffwrdd o’u desgiau ac i ddefnyddio’u gwyliau blynyddol.

Grymuso timau i reoli eu gwaith ac i godi pryderon yn gynnar.

Cymerwch ran mewn ymgyrchoedd cenedlaethol fel Wythnos Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl.

Darparwch ddolenni i offer hunanasesu i staff asesu a ydyn nhw’n profi diffygiad, ac os felly, ar ba lefel.

Mae offer hunanasesu y gallwch eu rhannu gyda gweithwyr yn cynnwys:

• Y Burnout Self-Test (Saesneg yn unig) gan Mindtools
• Yr Online Burnout Test (Saesneg yn unig) gan Mind Hel
• Y Burnout Quiz (Saesneg yn unig) gan The Burnout Doctor

Sylwer: Mae’r rhain er mwyn hunanasesu – nid profion diagnostig ydynt.