Rheoli straen yn y gweithle
Dysgwch fwy am arwyddion straen a'r hyn y gallwch ei wneud i helpu i atal a rheoli straen yn y gwaith.
Achosion straen yn y gwaith
Gall nifer o ffactorau achosi straen gweithiwr.
Mae yna straen sy’n cael ei achosi gan resymau y tu allan i’r gweithle (fel perthnasoedd teulu, iechyd, arian) a straen sy’n ganlyniad i waith rhywun (terfynau amser heriol, amgylchedd gwaith ac ati).
Gall achosion straen yn y gweithle gynnwys:
- Gormod o waith a therfynau amser afrealistig
- Cyfathrebu gwael neu rolau swydd aneglur
- Diffyg cefnogaeth gan reolwyr
- Ansicrwydd swydd neu newidiadau yn yr amgylchedd gwaith
- Gwrthdaro â chydweithwyr neu reolwyr
- Cydbwysedd gwael rhwng bywyd a gwaith
Adolygwyd y dudalen hon ddiwethaf: 2nd Ebrill 2025
