Y defnydd o alcohol yn y gweithle

Mae yna lawer o resymau pam y gall defnyddio alcohol ddigwydd, gan gynnwys:

Diwylliant cymdeithasol

Gall diwylliant gweithle sy’n annog yfed mewn neu ar ôl digwyddiadau sy’n gysylltiedig â gwaith gyfrannu at fwy o absenoldeb.

Gall normaleiddio’r defnydd o alcohol mewn lleoliadau cymdeithasol arwain at gur pen, llai o gynhyrchiant a chyfraddau uwch o absenoldeb oherwydd salwch y diwrnod canlynol.

Gall hyn hefyd ei gwneud hi’n anoddach i weithwyr gymedroli eu defnydd o alcohol

Hanes teuluol

Gall tyfu i fyny o gwmpas defnyddio alcohol gynyddu’r risg o ddatblygu ymddygiadau tebyg a gall gynyddu’r tebygolrwydd o ddioddef o salwch ac absenoldeb sy’n gysylltiedig ag alcohol yn ddiweddarach mewn bywyd

Amgylchiadau personol

Gall straen, galar, trawma, neu heriau iechyd meddwl arwain pobl i ddefnyddio alcohol fel ffordd o ymdopi.

Gall hyn wneud eu hiechyd corfforol a meddyliol yn waeth dros amser, gan arwain at fwy o ddiwrnodau i ffwrdd o’r gwaith

Straen yn y gweithle

Gall llwythi gwaith mawr, oriau hir a phwysau yn y gweithle ysgogi gweithwyr i yfed er mwyn ymlacio.

Dros amser, gall hyn gyfrannu at absenoldeb salwch, gorflinder a pherfformiad is. Ewch i’n tudalen am reoli straen i gael rhagor o wybodaeth am straen yn y gwaith.

Gall rhai pobl sy’n defnyddio alcohol ei gweld hi’n anodd rheoli emosiynau neu feddwl am ganlyniadau hirdymor, gan ganolbwyntio’n hytrach ar ryddhad tymor byr neu gysylltiad cymdeithasol.

Darganfyddwch fwy am ymddygiadau caethiwus yn y gweithle.

Adolygwyd y dudalen hon ddiwethaf: 18th Tachwedd 2025