Iselder yn y gweithle
Dysgwch sut i adnabod a chefnogi gweithwyr ag iselder.
Sut y gall iselder effeithio ar waith
Gall iselder gael effaith andwyol ar berfformiad gwaith.
Gall hyn fod oherwydd y canlynol:
- Anawsterau’n canolbwyntio
- Problemau rheoli amser
- Anallu i gwblhau tasgau corfforol
- Trafferthion cyfathrebu
Mae rhai arwyddion posibl yn y gwaith yn cynnwys:
- Golwg flinedig, bryderus neu dawedog
- Llai o ddiddordeb yn y tasgau yr oeddent yn eu mwynhau o’r blaen
- Mwy o absenoldeb oherwydd salwch
Gwybodaeth:
Am gymorth iechyd meddwl brys ffoniwch 111 a gwasgwch OPSIWN 2.
Adolygwyd y dudalen hon ddiwethaf: 29th Mai 2026