Skip to content

Gorbryder yn y gweithle

Dysgwch am bwysigrwydd cefnogi gweithwyr sydd â phryder a dod o hyd i ffyrdd o helpu gweithwyr i deimlo'n werthfawr ac yn hyderus.

Neidio'r tabl cynnwys

Gwerth cefnogi gweithwyr â gorbryder

Yn ôl yr Awdurdod Gweithredol Iechyd a Diogelwch (HSE), mae tua hanner yr holl afiechyd sy’n gysylltiedig â gwaith yn cael ei achosi gan straen, gorbryder neu iselder.

Mae gorbryder yn y gweithle yn aml yn cael ei lywio gan systemau sefydliadol, nid ffactorau unigol yn unig. Trwy greu eglurder, cefnogaeth a hyblygrwydd, gall cyflogwyr helpu gweithwyr i deimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi ac yn gallu ffynnu.

Mae cefnogi gweithwyr â gorbryder yn helpu’r unigolyn a’r sefydliad.

Mae’r manteision allweddol yn cynnwys:

Perfformiad gwaith gwell

Os yw gweithwyr yn teimlo eu bod yn cael eu cefnogi, maent yn canolbwyntio’n well, yn gwneud penderfyniadau gwell ac yn cynhyrchu gwaith o ansawdd uwch.

Llai o absenoldeb oherwydd salwch

Gall cefnogaeth gynnar atal symptomau rhag gwaethygu, gan leihau absenoldeb tymor byr a hirdymor.

Llai o risg o ddiffygio

Addasiadau a disgwyliadau realistig i helpu pobl i gynnal eu llesiant dros amser.

Cadw mwy o staff

Mae gweithwyr yn fwy tebygol o aros mewn gweithle lle maent yn teimlo eu bod yn cael eu deall a’u trin â gofal. Mae hyn yn cadw staff profiadol yn y tîm.

Cydweithio cryfach

Pan fydd gweithwyr yn teimlo’n seicolegol ddiogel, mae cyfathrebu’n gwella a thimau’n cydweithio’n fwy effeithiol.

Diwylliant iachach yn y gweithle

Mae sgyrsiau agored am iechyd meddwl yn lleihau stigma ac yn adeiladu amgylchedd cadarnhaol a pharchus.

Mwy o ymddiriedaeth mewn rheolwyr

Mae rheolwyr llinell tosturiol, gwybodus yn helpu gweithwyr i deimlo’n ddiogel i godi llais.

Llai o gostau sefydliadol

Mae llai o absenoldeb a throsiant is yn arbed arian ar recriwtio, hyfforddiant a cholli cynhyrchiant.

Cydymffurfio â chyfrifoldebau dyletswydd gofal

Mae bodloni gofynion iechyd a diogelwch a chydraddoldeb yn diogelu gweithwyr a chyflogwyr.

Mwy o wydnwch

Mae gweithwyr sy’n teimlo eu bod wedi’u cefnogi yn gallu addasu, datrys problemau ac ymdopi â newid.

Dysgwch fwy am iechyd meddwl a llesiant, rheoli straen a diffygio a lludded yn y gweithle.

Adolygwyd y dudalen hon ddiwethaf: 28th Mai 2026